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SPORTS COLLECTIFS
SPORTS INDIVIDUELS
OBJECTIFS COMPÉTITION
CONCOURS
Football - Rugby - Handball - Basket etc..
Tennis - Running - Cyclisme - natation etc..
Pré-saison - reprise - échéance
Préparation physique - Préparation mentale
Votre objectif est unique. Votre préparation doit l'être aussi
COMMENT ÇA MARCHE ?
ÉVALUER
Bilan physique et tests adaptés à votre discipline ou votre concours.
PLANIFIER
Une préparation construite autour de vos objectifs et votre calendrier
ENTRAÎNER
Je suis présent à vos côté lors de chaque séance.
AJUSTER
Suivi des performances et adaptation du programme
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